【2026年2月権利確定】外食株主優待おすすめ3選　初心者でも失敗しにくい高利回り優待株を解説！

株主優待に興味はあるけれど、

• どの銘柄を選べばいいかわからない
• 配当と優待、どちらを重視すればいいの？
• なるべく失敗したくない…

そんな初心者の方におすすめなのが「2月権利確定の外食系株主優待銘柄」 です。

外食優待は
✔ 実際に使ってお得を実感しやすい
✔ 優待利回りが高めな銘柄が多い
✔ 株主優待投資の楽しさを体験しやすい

という特徴があり株主優待デビューにぴったりです。

今回は、2026年1月30日の株価を基準に私が実際に保有している以下の3銘柄を、初心者向けにわかりやすく解説します。

• クリエイト・レストランツ・ホールディングス（3387）
• SFPホールディングス（3198）
• ジェイグループホールディングス（3063）

1. クリエイト・レストランツ・ホールディングス（通称：クリレスHD）

📌 株主優待の内容

• 権利確定：2月末・8月末
• 優待：自社グループ店舗で使える 食事優待券（紙 or アプリ電子）
  • 100株以上：1,500円相当 × 2回（年間3,000円）
  • 保有株数に応じ最大30,000円相当まで増える仕組み
• 長期保有優遇制度あり（追加優待あり）

🥢 どんな優待？

• 自社運営のレストランや食専門店（和洋中・カフェ等）で使える食事券。
• 利用可能店舗が多く、ランチ〜ディナーまで幅広く使える。
• 他社優待券（例：SFP）との併用も可能な点がメリット。

👍 メリット

• 利用場所が幅広い（業態・ジャンルが多様）
• 株数が多いほど優待額が大きくなる階層制。
• 優待券は電子化対応で利便性◎。

👎 デメリット

• 配当利回りは低め（株主優待株として評価される面あり）。
• もっと株数を増やさないと優待価値は大きくなりにくい。
• 飲食株のため景気変動リスクがある点に注意。

⭐ おすすめ度（初心者向け）

★★★★☆

• 優待使い勝手：★★★★☆
  → 利用先が多く普段使いには◎
• コスパ（株価741円、100株保有）：★★★☆☆
  → 総合利回り：約4.6％（優待利回り：約 4.0％、配当利回り：約 0.6％）
• 長期投資適性：★★★☆☆
  → 業績と経営安定性次第（※詳細な業績レビューは別途確認推奨）

📊 まとめ：外食好きには嬉しい優待ですが、コスパ面ではやや中庸。投資は楽しみつつ保有したい株向けです。

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2. SFPホールディングス（通称：SFP）

📌 株主優待の内容

• 権利確定：2月末・8月末
• 優待：自社グループ店舗で使える 優待食事割引券
  • 100株以上：4,000円分／回（年間8,000円相当）
  • 500株以上：10,000円分
  • 1,000株以上：20,000円分 など
• 利用はバーコードで簡単（アプリ対応）

🍽️ 優待の特徴

• 「磯丸水産」「鳥良商店」「いち五郎」など人気外食ブランドで使える。
• 1円単位で使えるため、割引として実用性高め。

👍 メリット

• 優待利回りが比較的高い（総合利回り：約4.9%）。
• 使える店舗が居酒屋系中心で外食機会に直結。

👎 デメリット

• 利用できるのは自社グループ店舗のみ（汎用性は低い）。
• 配当利回りは控えめで、株価変動リスクはある。

⭐ おすすめ度（初心者向け）

★★★☆☆

• 優待使い勝手：★★★☆☆
  → 居酒屋系で使い勝手良い
• コスパ（株価2,214円、100株保有）：★★★☆☆
  → 総合利回り：約4.9％（優待利回り：約 3.6％、配当利回り：約 1.3％）
• 長期投資適性：★★☆☆☆
  → 景気変動・外食環境に影響されやすい

📊 まとめ：外食機会が多い人には実質的に使いやすい優待。割引効果が大きい分、投資目的で持つ価値あり。

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3. ジェイグループホールディングス（通称：Jグループ）

📌 株主優待の内容

• 権利確定：2月末・8月末
• 優待：自社グループで使える お食事優待券
  • 100株以上：2,000円分／回（年間4,000円）
  • 200株以上：4,000円分
  • 600株以上：8,000円分
  • 1,000株以上：12,000円分 など
• 付与は年2回、代替商品との交換も可能（カタログギフト等）

🍷 優待の特徴

• 居酒屋・レストラン・バーなど多ジャンルで使える優待。
• 優待券は代替商品にも交換可能で、食事以外の使い方も可能。

👍 メリット

• 比較的低コストで取れる優待（少額投資でOK）。
• 代替商品も選べるため汎用性高め（ただし、4,000円〜）。

👎 デメリット

• 配当利回りも控えめで、株価の上昇余地はやや限定的な印象。
• 業績はやや不安定。

⭐ おすすめ度（初心者向け）

★★★☆☆

• 優待使い勝手：★★★☆☆
  → 食事＋交換可能で柔軟性あり
• コスパ（株価823円、100株保有）：★★★☆☆
  → 総合利回り：約5.3％（優待利回り：約 4.9％、配当利回り：約 0.5％）
• 長期投資適性：★★★☆☆
  → ポジションを大きくしやすい

📊 まとめ：初めての優待株として最も買いやすい銘柄。外食・食ギフト両方で活用可能。

🧾 初心者向け総合おすすめまとめ

銘柄	優待の実用性	投資コスト	初心者向け度	コメント
クリエイトレストランツ	★★★★	低	高	幅広い店舗で利用可能
SFPホールディングス	★★★	高	中	配当利回りも比較的高め
ジェイグループHD	★★★	低	中	少額で優待GET、外食以外でも使用可能

今回紹介した3銘柄の中で、
**個人的に初心者の方に一番おすすめしたいのが「クリエイト・レストランツ・ホールディングス」**です。

📌 最後に（業績について）

・いずれの銘柄も 外食関連株 であるため、景気や食材費の変動、消費者の外食需要の変化に左右されやすい点に注意が必要です。

・直近の財務や営業利益動向については、四季報やIRリリースを見ながら確認することをおすすめします（本まとめは主に優待にフォーカスしています）。